|
Clases de más o menos 50 minutos impartidas por Arantxa Martinez Tabera, monitora tiular del INDAR FITNESS, con más de 15 años de experiencia.
Dentro del Aerobic se diferencian las siguientes clases especiales:
Aerobic: Ejercicios aerobicos de alto y bajo impacto coreografiados, mezclados con pasos de baile, jazz, etc.
Step: Ejercicios aeróbicos de alto y bajo impacto subiendo y bajando a la plataforma (step), mezclando pasos de baile, jazz, etc.
Aerobox: Ejercicios de alto y bajo impacto mezclados con ejercicios de boxeo y de artes marciales, puños, patadas, etc.
Aerosalsa: Ejercicios aeróbicos de alto y bajo impacto coreografiados y mezclados con pasos de salsa, merengue, batxata, regueton, etc.
Nike TBC: Total Body Conditioning, Una mezcla explosiva de de ejercicios aeróbicos y de tonificación general.
G.A.P.: Trabajo específico de Gluteos, Abdominales y Piernas, mezclados con ejercicios de alto y bajo impacto.
Top Training: Clase diseñada con circuitos de ejercicios de tonificación con coreografías de alto impacto.
Tonificación: Clases específicas para trabajo del cuerpo dividido en grupos musculares, específico de brazos, piernas, abdominales, mezcladas con ejercicios coreografiados de alto impacto. | 
